วัยทองในผู้ชาย หมายถึง ภาวะที่ระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ในร่างกายลดลง ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ ใครที่ชอบดาราหนังโป๊วัยชรา อาจจะต้องทำใจกับปัญหาที่มากับอายุที่สูงขึ้น แน่นอนว่าลีลาเซ็กส์อาจจะไม่ร้อนแรงเท่าดาราหนังโป๊หนุ่มๆ
วัยทองในผู้ชายมักเริ่มพบได้ในช่วงอายุ 40-50 ปี แต่อาจพบได้เร็วหรือช้ากว่านี้ก็ได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น พันธุกรรม สุขภาพโดยรวม และโรคประจำตัว
เทสโทสเตอโรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมนเพศชายชนิดหนึ่ง ผลิตโดยอัณฑะในผู้ชาย และต่อมหมวกไตในผู้ชายและผู้หญิง เทสโทสเตอโรนมีหน้าที่สำคัญหลายประการในร่างกาย ระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชายจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ โดยจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป ระดับเทสโทสเตอโรนต่ำอาจส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ชายได้ เช่น ความต้องการทางเพศลดลง เหนื่อยง่าย กระดูกพรุน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
อาการของวัยทองในผู้ชายสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มหลัก
- อาการทางร่างกาย ได้แก่ ความต้องการทางเพศลดลง บางครั้งดูหนังโป๊ก็ยังไม่แข็ง เนื่องจากความแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง กล้ามเนื้อลีบลง กระดูกบางลง เหงื่อออกกลางคืน ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร สมาธิลดลง ถึงขนาดว่าจดจ่อกับหนังโป๊ไม่ได้นาน จนถึงอาการความจำเสื่อม
- อาการทางจิตใจ ได้แก่ รู้สึกหงุดหงิดง่าย เครียดง่าย ซึมเศร้า เบื่อหน่าย ขาดความสนใจในสิ่งรอบตัว
การรักษาวัยทองในผู้ชายขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยแพทย์อาจพิจารณาให้การรักษาด้วยยา เช่น ยาทดแทนฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone replacement therapy) หรือการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การให้คำปรึกษาและคำแนะนำในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
แนวทางการดูแลตนเองในช่วงวัยทองในผู้ชาย ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด และพูดคุยปรึกษาแพทย์หากมีอาการที่รบกวนการใช้ชีวิต
หากมีอาการของวัยทองในผู้ชาย ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต อย่าปล่อยให้ปัญหาบานปลาย ถ้าคุณต้องการความสมดุลในการใช้ชีวิตตอนเข้าสู่วัยทอง ก็ต้องดูแลร่างกาย ควบคู่กับการดูแลฮอร์โมนด้วย เพื่อให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ